반응형 생활꿀팁72 집에서 사용하는 보온보냉 머그 -락앤락 메트로 보온보냉 머그 475ml 집에서 저랑 남편이 커플아이템으로 사용 중인 보온보냉 머그 소개합니다 남편이 재택을 하고 저도 집에 있다 보면 음료나 물을 마실 때마다 새 컵을 꺼내 쓰는데 은근 하루에 나오는 컵설거지가 많아지더라고요 여름엔 시원한 음료도 금방 녹고 식탁에 물도 흥건하게 생기고 겨울엔 따뜻한 커피도 금방 식어버려서 다 먹지않고 남기는 날이 많더라구요 그래서 가정에서 사용할만한 보온보냉 머그컵을 찾아보았어요 용량도 크고 손잡이도 편해 보이고 디자인고 깔끔한 락앤락 475ml 사이즈의 보온보냉 머그를 구입해 보았습니다 민트 네이비 화이트 세 색상 중 저는 민트 남편은 네이비로 골라서 사용 중이에요 보냉 최대 18시간 보온 최대 3시간 이상으로 보냉보온기능이 아주 좋아요 겨울엔 뚜껑덮어놓으면 얼음음료가 다음날까지도 얼음이 동.. 2023. 12. 8. 화병으로 트리 만들기 크리스마스 나뭇가지 활용- 비단향 더글라스 블루아이스 이제 정말 크리스마스도 얼마 남지 않았네요🎇 벌써부터 두근두근 창고에 있는 트리도 꺼내 꾸며보고 거실 가구들 위치도 바꿔보면서 집안 분위기를 변신 중이에요 외국에서는 트리 만들 때 생나무를 댕강 잘라와서 꾸미는데 생나무가 주는 질감과 향이 너무 부러워요 한국에서는 아무래도 생나무로 집안을 꾸미기는 힘들잖아요 그래서 작게나마 생나무 크리스마스 트리 느낌을 주고자 화병에 생 나뭇가지를 꽂아 놓고 싶더라고요 찾아보니 리스용 나뭇가지들을 생화로 꾸미는 곳들이 많더라구요 마침 근처 꽃집에서 생화리스 수업을 하고 계서서 나뭇가지들만 따로 구입할 수 있나 문의드렸더니 가능하다고 하셨어요 바로 제가 사용할 화병을 들고 꽃집에 방문해 어울릴만한 겨울느낌 낭낭한 나뭇가지들을 소개받았어요 가기 전만 해도 그냥 한 가지의 나.. 2023. 12. 8. 극지성두피샴푸 떡진 기름진 머리샴푸 -아모스 퓨어스마트 프레시 샴푸 저는 피부가 엄청 지성인데 두피 또한 극극지성이에요 조금만 보습성분이 들어간 샴푸를 쓰면 금방 기름지고 간지럽고 린스 트리트먼트는 생각도 못해요 몇 년 동안 샴푸에 정착을 못하다 작년에 핫딜에 소개되어 올라왔는데 떡진 머리 기름진 머리 가지신분들이 엄청 추천을 하더라구요 그래서 궁금해서 구매해서 1년이 지금까지 정착해 사용 중이에요 아모스 퓨어스마트 프레쉬 샴푸입니다 비듬케어 성분 함유로 기름진 두피에 생긴 비듬을 케어해 주고 티트리, 유칼립투스 성분으로 즉각적으로 열감을 없애주어 두피가 시원해지고 피지 억제에 도움을 주어요 스위스 알파인 허브 추출물로 피지분비 컨트롤에도 효과적이라 두피와 모공 모두 깨끗하게 관리할 수 있어요 소량으로도 거품이 잘나요 저는 처음에는 약하게 한번 감아주고 두 번째 감을 때.. 2023. 12. 7. 도수치료 실비 실손 보험 직접 청구해 보기 -흥국화재 그동안 실손 실비 보험을 청구할 일이 없었는데 최근 도수치료를 꾸준히 받으면서 보험해택을 많이 보고 있습니다 제가 가지고 있는 보험은 2009년에 가입한 흥국화재 무배당 행복한 헬스케어보험입니다 이번에 병원에 다녀온 후 청구해 보니 총치료비에서 5천 원 정도 차감된 후 입금이 되더라고요 아마 이 보험이 아니었다면 치료는 생각도 못한 체 계속 아픈 몸으로 지냈을 거예요 실비 실손 보험청구는 아주 간단해요 아주 예전에 보험사앱이 없었을 때는 일일이 서류를 팩스를 보내거나 우편으로 보내서 청구를 신청해서 처리기간도 오래 걸리고 누락된 서류가 만약 생기면 또 시간이 걸리게 돼서 아주 불편했는데 요즘에는 웬만한 보험사앱들을 다운로드할 수 있더라고요 각각 개인이 가입되어 있는 보험사의 앱을 다운로드한 후 진행하시면.. 2023. 12. 7. 집에 하나쯤 있어야 하는 반짇고리 -세븐스타 가정용 반짇고리세트 어느 날 아이옷에서 단추가 떨어져 꿰매어주려는데 기존에 가지고 있던 반짇고리에 바늘도 다 불량이 되고 실도 다 바닥이 났더라고요😥 워낙 작은 키트여서 몇 번 써본 적도 없는 거 같은데 ㅠ 꼭 쓸려면 못쓰는 상황이... 쿠팡을 검색해 구성도 좋고 가장 좀 튼튼해 보이는 세븐스타 가정용 반짇고리세트를 구입해 보았습니다 뚜껑을 열어보았을 때 모습이에요 실과 구성품들이 알차게 들어있어요 세븐스타 반짇고기를 선택한 가장 큰 이유는 실이 다양하고 용량이 커서였어요 좀 아쉬운 점은 뚜껑이 고정장치가 없기때문에 저 뚜껑 손잡이는 오로지 뚜껑이 열리기 위한 장치로 들고 덜렁덜렁 다닐수없어요 고것이 조금 아쉽지만 바닥을 들어 잘 옮기면 됩니다 이렇게 큼직한 실이 우리가 실생활에서 많이 쓰이는 12 색상별로 들어있어요 같이.. 2023. 12. 5. 1세대부터 4세대 실비 실손 보험 알아보기 -도수치료 실비 받을수 있나요? 도수치료 가능한 실비보험: 1세대부터 4세대까지의 변천사 실비보험은 병원비용의 일정 부분을 보상받을 수 있는 보험입니다. 특히, 도수치료에 관한 보험은 꾸준한 관심을 받아왔으며, 시대에 따라 변화해 온 실비보험의 특징과 혜택을 1세대부터 4세대까지 살펴보겠습니다. 1세대 실비 실손보험 특징: 초기의 실비보험은 기본적인 병원비용의 일부만을 보상하는 간단한 형태였습니다. 도수치료 관련: 도수치료에 대한 인식이 아직 확산되지 않았던 시기로, 보험의 적용 범위가 제한적이었습니다. 2세대 실비 실손보험 특징: 보험의 범위가 확대되었으며, 다양한 질병과 치료에 대한 보상이 가능해졌습니다. 도수치료 관련: 도수치료의 중요성이 인정되면서, 일부 보험사에서 도수치료 비용의 일정 부분을 보상하는 항목이 추가되었습니다. 3.. 2023. 11. 30. 드디어 찾았다 내 수세미 - 프로그 슈퍼드라이 수세미 집안일 특히 설거지에 없어설 안될 수세미 추천할게요 1n년차 주부로서 그동안 많~은 수세미를 사용했었는데요 제가 맨손 설거지를 선호하는데 거기에 피부도 예민한 편이라 수세미 찾기에 엄청 공을 들이고 있었어요 일반적으로 마트에 있는 제품 유명한 회사에서 만든 제품 등등 사용을 하다 이번 년 초에 구입해서 거의 1년째 사용하고 있는 프로그 슈퍼드라이 망사 수세미입니다 프로그 수세미를 발견하기 전 우연히 들어간 일본잡화점에서 구매한 요렇게 생긴 우레탄 수세미를 꽤 오랫동안 사용했었어요 수세미 구입조건 중 가장 중요한 건조가 빠른 게 장점이어서 구매해서 잘 사용하고 있었는데 원래 구매하던 곳에서 더 이상 구매를 할 수 없었고 어디 브랜드라는 표시도 없던 제품이라 온라인으로 비슷해 보이는 우레탄을 구매해서 써보니.. 2023. 11. 30. 따뜻하게 잠들기 겨울 필수템 -따수미 시그니처 난방텐트 지금 집에 이사 오면서 북향 작은방을 베란다도 확장하면서 가장 큰 사이즈의 방으로 만들었어요 이유는 지금 초등학생 아이가 잠분리가 되면 아이방으로 쓸 건데 중 고등학생까지 쓴다고 가정할 때 책상 침대 옷장 등 짐이 많아지겠더라고요 좀 넓게 쓰라고 아이방이 젤 컸으면 했거든요 문제는 온도😱 거실온도와 비교했을 때 1.5-2 도 정도 낮아서 춥더라고요 지금 안방에서 저랑 아이랑 침대 두 개를 붙여서 사용 중이에요 초등학생아이 잠 분리까지는 남편이 아이방에서 자는 중인데 안방은 정남향이라 후끈한데 맞은편 아이방은 상대적으로 춥다고 느껴졌어요 그렇다고 난방을 높게 틀면 안방은 정말 사우나가 돼버려서 숨 막히더라고요 남편이 잘 동안만 따뜻하면 되는 거고 몸보다 공기가 찬 게 문제라 방법을 찾아보다 난방텐트를 구매.. 2023. 11. 28. 도수치료 받기 전 후 고려사항 및 주의사항 도수치료(Manual Therapy)는 근육, 관절 및 연조직에 대한 수동적인 치료 기법을 포함합니다. 도수치료는 통증을 줄이고, 관절의 움직임을 개선하고, 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 도수치료를 받을 때 주의해야 할 점은 다음과 같습니다 자격을 갖춘 전문가에게 치료받기 도수치료는 전문 교육을 받은 치료사에게만 치료를 받아야 합니다. 특히 복잡한 증상이나 오래된 부상의 경우 더욱 주의해야 합니다. 치료 전 상담 치료 전에 자신의 증상, 건강 상태, 이전의 부상 이력 등을 치료사에게 정확히 알려야 합니다. 치료 중 통증 느낄 경우 알리기 모든 사람이 느끼는 통증 강도는 다릅니다 반드시 치료 중에 통증이나 불편함을 느끼면 즉시 치료사에게 알려야 합니다. 치료 후의 반응 주의 치료 후 .. 2023. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
